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SleepTown睡眠习惯，健康养成

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软件介绍

现在很多人都有熬夜的习惯，一边熬夜一边担心自己的身体，但就是不肯放下手机睡觉，sleeptown软件就是为了帮助大家顺利早点睡觉开发出来的，里面各种功能都是为了帮助大家养成早睡的习惯，还可以在这里面慢慢拥有自己的睡眠小镇~

SleepTown是一款有助于我们睡眠健康的App，可以帮助用户培养有规律的作息，每天达到自己设定的睡觉和起床目标，就可以建造精致的房子。现在就开始睡觉前放下手机，在睡觉的时候建造自己的睡眠城镇！

1、设定一个具有挑战性的睡眠和起床时间目标。

2、每天在睡觉的目标时间前打开app，开始盖房子。

3、每天起床前，摇动手机快速清醒，看看昨晚盖了什么新房子。

4、重复1~3次，你会有规律的作息习惯和充满活力的睡眠镇。

设定睡觉和起床的目标

按时睡觉和起床，连续达到目标可以获得额外奖励。

睡觉前果断地放下手机

睡觉前主动放下手机，可以获得更好的睡眠质量；一旦你在睡觉时间使用手机，建造的房子就会倒塌。

每天起床都会有惊喜

除了担心上班和上课迟到，现在你有了更好的起床动力——看昨晚盖了什么房子！

解锁新建筑，建造睡眠小镇

每一天都有机会建造一座随机的新房子，总共有50多种房子可以解锁，并不断增加。

1、设置每天的睡眠时间提醒和起床闹钟。

2、每天盖完房子后，可以向你的城市征税。连续成功的天数越多，可以收到的金币就越多。

3、消费金币，指定建造自己喜欢的房子。

4、使用奖券可以大大提高稀有房屋的概率，邀请朋友或者积累七天成功的房子都可以获得奖券。

5、在城市页面上欣赏你建造的睡眠城镇和简单明了的睡眠历史。

它可以帮助你养成良好的睡眠习惯。只要你按时睡觉，按时起床，你就会得到一栋可爱的小房子，即使是为了这么可爱的小房子！我们也应该努力按时睡觉，按时起床！让我们一起养成良好的生活习惯。